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上海快乐羽毛球队活动

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发表于 2010-5-23 16:24:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
上海快乐羽球队活动说明




我们的宗旨是以人为本,以球会友,增进各国球友间交流,锻炼身体, 交流经验,提高球技的羽毛球群,可以使参加群的会员享受快乐羽毛球生活,羽球群为非营利性活动。AA制,教练免费.


参与羽球生活人员素质高,球龄分别有:新手、1-2年的,3-5年的,最长的有20--30年,国别不限。

绿塑胶场地,灯光亮度在上海羽球馆中较好,现场教练员随场指导,用专业省队训练球,球员球场舒适度好,场地脚感好,周边环境好,门口楼下停车免费。

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 楼主| 发表于 2010-5-23 16:31:53 | 显示全部楼层
时间:

见群里通知
 楼主| 发表于 2010-5-23 17:51:04 | 显示全部楼层
绿塑胶场地:2片

费用:会员是30元,非会员是35元(2H-3H)
      
现场联系人:

汪队长,QQ:4075835

查队长QQ:738203913

快乐羽毛球队:QQ:1474006214

QQ群:234474402,




 楼主| 发表于 2010-5-23 17:59:40 | 显示全部楼层
温馨提示:

1、如果你是第一次参加羽球活动,请不要有拘束感,主动和其他球友打招呼,可以尽快融入活动;特别是要多和活动负责人或随场教练员沟通,说出你的想法和建议,我们会非常乐意帮助和解决你的问题。


2、如果发现有空闲场地,可以大胆的邀请其他空闲的朋友一起上场打球,这样可以增进感情,消除你心中的陌生感。


3、新来的会员,首先要明白其他会员也是来打球和运动的,他们不可能一直陪你练习的。我们也相信,只有在水平接近的情况下才会感受到羽毛球的乐趣,这样才能打得开心,所以也要想办法提高自己的能力和水平,当然,我们还是很愿意指导并和你一起进步的。请提前15分钟到场进行热身和换衣服等准备事项。


4、上海快乐羽球群提供球和水,保护环境,低碳生态。


5、需要补充球包、球具的球友,可以与现场教练员联系获的专业指导,价低物值。

                                                                          上海快乐羽球群教练组
 楼主| 发表于 2010-5-23 18:05:22 | 显示全部楼层
   
入群方式:

   可网络在线和现场办理入群,有一个群里熟悉的人推荐,会员一次交纳360元(其中60元为六个月会费,300元为预付的活动费,每次活动费用从300元里扣,群按月公布帐单,由教练组监督发布。

  AA制结算费用,教练组不收费.
 楼主| 发表于 2010-5-23 18:06:24 | 显示全部楼层
推荐路线:

地点: 浦东东方路龙阳路528号,东方城市花园2期会所2楼羽毛球馆,在东方电视台东方路门对面.
 楼主| 发表于 2010-5-23 18:33:24 | 显示全部楼层
报名的朋友和有什么要求,可在这里留言
发表于 2010-5-24 00:17:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 羽球生活 于 2010-5-24 00:26 编辑

我报名参加。
姓名:         小陶  
论坛ID:     羽球生活
球龄:         3,4年
业余水平:   二级
年龄:         29岁
居住区域:   浦东上南

未接受过专业训练,喜爱运动。
发表于 2010-5-24 00:25:50 | 显示全部楼层
业余水平分级参考

初级
以前和家人或朋友曾经打过,不在乎场地和风向,完全没有技术概念,只在于出一出汗,时常打漏球,还以此为乐。看过一些羽毛球比赛,能够认识世界排名前几位的运动员,参加一些单位或者朋友之间组织的羽毛球活动,没有手法步法等基本技术,但打球熟练,有一定力量和球感,并会有个性化(搞笑)的打球动作,有时会成为球友的开心果。  
  
二级
曾经了解过一些羽毛球的基本技术(看光碟或者看别人练球);对于基本规则有一定了解;
握    拍:正手基本正确,不能做好正反手握拍转化
发    球:多是秋网扫落叶(横扫)
前    场:基本是轻放过去,回球质量差,时高时远,常不过网
正手后场:能够正确完全挥拍动作,对但发力不完全正确,对爆发力只有最基本的概念,不能很好的应用在打球中,更多是挥动手臂击球。
反手后场:完全不会,到这个位置只能勉强用正手头顶球来打,常打不到。
  
三级
喜欢羽毛球,参加过基础的短期业余初级练习,并在业余球会中定期打球,但属中下等水平。
握拍发球:这两项基本没有问题
步    法:能够区分垫步和跨步,基本完成全场六点的步法,但不流畅;
发    力:能够区分手臂力和手腕力,对手腕内旋和外旋有基本概念,爆发力能基本应用;
正手后场:能够对拉高远球,劈吊和杀球也能基本完成,但质量有限,控制力不够;
反手后场:能够正确挥拍,但应用时常会有错误动作和发力,回球只能到对方中前场;
前场小球:基本能控制放网的质量,对于网前搓球只有理论知识;
协 调 性:身体的协调性较差,击球的动作生硬不连惯。
素质体能:做过如下简单练习(跳绳、蛙跳、俯卧撑)
  
四级

参加过业余中级练习,每周都会有一至两次打球,在普通业余球会中属中等水平,有参加市级业余羽毛球比赛的经验,但多是在小组赛中被K掉。
步    法:能够正确完成全场步法,并基本应用在打球当中,但启动、移动速度和灵敏度不足;
发    力:能够基本应用手腕内外旋及爆发力在打球当中,但力量有限
正手后场:能够在打球中轻松完成拉、吊、杀动作,但回球的质量较差,落点只凭感觉来打;
反手后场:能够基本完成后场球动作,但回球只能勉强到对方中后场,勉强能完成反手吊球,而且吊球质量有限,成功率也不高。
前场小球:能够完成挑后场球、基本正确完成网前正反手收搓动作,但搓球质量有限,
进    攻:可根据对方回球情况组织随意进攻,但速度和角度中等,给对方危胁小
防    守:在水平相当的情况下,基本能够根据对手的进攻做出相应的防守,但防守质量有限;
素质体能:能够较好完成如下多组基本练习(交叉步、垫步、蛙跳、立定跳高、台阶跳等)
战术意识:能够基本独立完成对抗练习,单打具有适合自己特点的简单打法(拉吊型或杀上网等),双打方面具有发/接发、移动补位、封网等最简单的意识  
  
五级
代表球会参加过各种省市级业余比赛,并有小组出线进入前64—32名的经历
步    法:能够轻松将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度中上水平
发    力:能够熟练应用手腕爆发力,对手指发力有基本概念和认识
后    场:正手熟练完成拉(平高球、高远球)、吊(直线、斜线)、杀(直线、斜线、劈杀),落点能够基本达到要求。反手基本完成吊球(直线、斜线),后场球能勉强到达后场(直线);
前    场:能够熟练到位的完成挑球,熟练应用网前正反手收搓动作,基本掌握正反手展搓动作以及推球动作;
中    场:基本完成平抽挡动作;
进    攻:能够基本规范完成后场正手及头顶球的直线、斜线进攻,力量速度中上水平,能够给对手造成一定的危胁。
防    守:在水平相当的情况下,根据对手的进攻熟练进行相应防守,防守回球基本到位;
素质体能:能够较好的完成如下多组练习(手腕哑铃练习、交叉步、垫步、跨步、高抬腿、深蹲跳高)
战术意识:能够较好的完成对抗练习,单打方面有主动控制对方的意识,能够发现对手的弱点,应用压后场、吊前场等多种手段为自己迎取主动权;双打方面能够较好处理发/接发,主动抢网,控制中前场半区的场,后场注重主动进攻,能够控制好后场球,保持主动权,寻找对手的空档和配合肓区。
  
六级

参加过各种省市级业余比赛,并有进入前32—16名的经历,曾经参加过少年业余体校羽毛球训练,以后偶尔打球保持一定水平的。
步    法:能够熟练将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度都是上等水平
发    力:能够熟练应用手腕爆发力,对手指发力有基本概念和认识
后    场:正手熟练应用拉(平高球、高远球)、吊(直线、斜线、滑板)、杀(直线、斜线、长杀、短杀、劈杀),落点能够基本达到要求。反手熟练应用高手位(直线、斜线、),低手位吊球勉强完成,反手后场直线球能基本到达后场;
前    场:能够熟练应用正反手挑球、正反手收搓、正反手展搓、推球技术,能够基本应用网前正反手勾对角及扑球动作
中    场:熟练应用平抽挡技术;
进    攻:能够轻松完成后场多点进攻,进攻球落点基本到位,力量速度具佳。
防    守:在水平相当的情况下,根据对手的进攻熟练进行相应防守,防守回球到位;并能组织一定的防守回击,变被动为主动
素质体能:能够较好的完成如下多组练习(手指俯卧撑、手腕哑铃、快速仰卧起坐、交叉步、垫步、跨步、蹬步、深蹲跳高、双摇跳绳、中长跑)
战术意识:基本掌握单打当中的快速高吊结合空击、变速突击、下压控网进攻、守中反攻等战术。双打方面基本掌握前半场组攻、推压底线组攻、攻守互转等多项战术
  
七级
参加过各种省市级业余比赛,并有进入前16—8名的经历,曾经参加过少年业余体校羽毛球训练,或曾经接受过专业人士指导,活跃于各大业余球会,是球会的中坚力量
步    法:能够灵活将全场多点步法应用在打球当中,启动、移动速度和灵敏度非常好,并能重心偏移后的快速二次启动
发    力:手腕爆发力优秀,并对屈指、捻动发力有一定心得
后    场:正手灵活应用拉、吊、杀多项技术,回球稳定落点集中。反手熟练应用高、低手位吊球,反手后场球稳定到位,基本掌握反手杀球;
前    场:能够灵活应用挑、撩、搓、勾、推、扑等技术,回球稳定,落点清晰分明;
进    攻:能够有选择性的组织多拍进攻,杀球力量大、速度快、落点开,稳定性也相比较高;并有跳杀的能力
防    守:在水平相当的情况下,能够根据对方的攻势组织合理防守,放网、平挡、挑后场、勾斜线等多种防守手段相结合
素质体能:能够较好的完成多组力量、速度、灵敏度、柔韧、耐力练习(手指、手腕、手臂、腰、大小腿、脚踝、足弓)
战术意识:基本掌握单打当中的控后突前、控前抢点突击、拉开突击、发球抢攻、对角线球路以及重复球等战术。双打方面基本掌握攻守转补位、攻单人、攻中路、压后场拉开反击、前场打点封压划攻等多项战术  
  
八级
参加省市级业余比赛并有过进入四强经历,定期非专业练球或接受过专业人士指导,在各业余球会中是顶尖高手,常帮助球会内初学者练球。已退役三年以上的市队成员、各高校已经毕业的羽毛球队成员;已经完全能灵活应用羽毛球各单项技术,并能有效组织攻防,能较好的调整打球过程中的节奏,更多时候能主动去控制场上局面,让对方跟着自己来打球。
  
九级
在省市级业余比赛中鲜有对手,多次包揽单项冠军,在地区有很高知名度,对外招收羽毛球学员;退役市队成员、各高校、体院羽毛球队主力成员。
  
十级
已退役的国家、省级专业队的成员,但球技还保持很高的水平。
 楼主| 发表于 2010-5-24 00:31:48 | 显示全部楼层
9# 羽球生活

是上海羽协搞的,参考.  业余球员以开心,锻炼身体为主
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